Scrivere fa bene alla salute. Era buona creanza una volta tenersi un diario, ma col tempo la scrittura a mano ha perso il suo fascino. Nel frattempo, molte app hanno voluto proporre la loro idea di Diario 2.0. Tra queste c’è l’app Journal.
Ma a differenza della concorrenza, l’applicazione diaristica di Apple ha una marca in più. Scopriamo di quale si tratta.
Cos’è l’app Journal di Apple
L’app Apple Journal è così semplice! L’intera app è solo una schermata: una sequenza temporale cronologica inversa delle voci del tuo diario, con un grande pulsante più in basso.
Quando crei una voce nel diario, puoi aggiungere foto e video, registrare un memo vocale o registrare una posizione associata alla voce. L’altro modo per inserire elementi nel Journal è tramite il foglio di condivisione dell’iPhone. Puoi salvare collegamenti e contenuti multimediali dal Web o da molte altre app. Quando guardi la sequenza temporale, puoi filtrare per vedere solo le voci con foto o le voci extra speciali che hai aggiunto ai segnalibri.
Presto disponibile per gli utenti iPhone in iOS 17.2 (il successore di 17.1), al momento è in versione beta. Ed è già molto promettente, perché la grande idea alla base dell’Apple Journal è che il tuo telefono può imparare a riconoscere ciò che Apple chiama “Momenti”.
Se usi durante la giornata le app di Apple, con l’accesso a tutte queste informazioni, Journal potrebbe, in teoria, iniziare a mettere insieme le cose e spingerti non solo ad aggiungerle alla tua sequenza temporale personale, ma anche a prenderti un momento per riflettere su di esse.
Un po’ alla stregua di altre app chatbot, Apple ha parlato dell’utilizzo dell’intelligenza artificiale sul dispositivo per fornire suggerimenti che aiutino gli utenti a iniziare con l’inserimento nel journal quando ha introdotto l’app. Ma sembra non sia stata rinvenuta nella versione beta, al momento.
Il ritorno al journaling
L’inserimento nel diario è un’attività estremamente personale che può aiutarti a rivivere momenti o stress. Il journaling digitale lo rende molto più accessibile.
È anche però un campo minato totale. Prendiamo ad esempio la funzione On This Day di Facebook, che mostrava alle persone ricordi orribili che preferivano non rivivere e rivisitare. Il Journal ha accesso a ancora più dati e potrebbe fare anche peggio. E tenderti un’imboscata senza tatto con ricordi che non vuoi o che non sei pronto a vedere.
Va detto anche che l’app Apple Journal perde troppe funzionalità essenziali dei preferiti come Journey e Day One. La sua semplicità è forza ma anche debolezza, sebbene possa comunque attrarre come app di journaling entry-level.
Tenere un diario è un atto estremamente personale che ti consente di riversare su carta il tuo esatto stato mentale, positivo o negativo. Non sostituisce un terapeuta, ma tenere un diario quotidiano è un modo molto efficace per alleviare il carico mentale.
E l’app Journal può essere vista come un’introduzione semplice al journaling, ma avrà bisogno di aggiornamenti seri per essere uno strumento veramente utile.
